Фитнес – путь к здоровью
Нет ничего более ценного, чем здоровье наших детей. А его
состояние напрямую зависит от физической формы. Здоровый позвоночник и
стопа, правильная осанка и хорошо развитые мышцы являются не только
основой красивой стройной фигуры, но и залогом крепкого здоровья, а
также социального и психологического благополучия. О физическом
воспитании детей позаботился Центр эстетического воспитания нашего
города.
Более
года в ЦЭВе существует студия «Детский фитнес». Физическим воспитанием
ребят с использованием программ по восстановлению осанки и коррекции
плоскостопия здесь занимается Елена Ивановна КАВЕРИНА, инструктор по дет-скому фитнесу.
По
ее словам: «Сегодня немало ребят страдает различными нарушениями осанки
и плоскостопием, что является причинами деформации позвоночника. К
другим факторам относятся также функциональное состояние мускулатуры и
окружающая среда.
Часто родители не придают
значения нарушению осанки, что в итоге приводит к развитию у детей таких
серьезных заболеваний как сколиоз, остеохондроз, вегето-сосудистая
дистония, различные заболевания внутренних органов, которые с трудом
поддаются лечению и способны усложнить всю дальнейшую жизнь ребенка.
Исправление осанки и плоскостопия, вне зависимости от их характера,
достаточно длительный процесс. Однако при помощи специальных упражнений
результат достижим».
Занятия в студии «Детский фитнес» помогаю решить несколько важных задач: – сформировать правильную осанку; – укрепить мышцы свода стопы и мышечного корсета; – увеличить силовую выносливость и развить гибкость тела; – нормализовать двигательную активность; – улучшить психологическое состояние; – обучиться простым приемам дыхательной гимнастики и самомассажа.
Их
эффективность напрямую зависит от периодичности выполнения комплексов
для восстановления опорно-двигательного аппарата. Навык правильной
осанки формируется в процессе выполнения упражнений для мышц, а его
закрепление – во время упражнений на координацию и общеразвивающих
упражнений.
Елена Ивановна занимается с
ребятами дошкольного и школьного возраста. С детьми до семи лет занятия
проводятся в веселой игровой форме. Для того, чтобы удержать внимание
малышей, педагог в процессе занятия разыгрывает с ними различные сказки и
животных. Дети постарше подходят к занятиям уже более серьезно и
ответственно.
Набор ребят в студию «Детский фитнес» производится в сентябре. Также в Центре эстетического воспитания по договорной системе планируется набор взрослых, желающих восстановить свою осанку, в группу для занятий по методу Пилатеса.
мы
желаем вам и вашим детям крепкого здоровья и отличного настроения!
Подготовила Снежана КАН |