Пережить расставание: азбука выживания

Это случилось, твоя «love story» оборвалась на самом интересном месте – сказки со счастливым концом не получилось. Мир рухнул, и атомный взрыв на фоне твоей личной катастрофы выглядит невинным праздничным фейерверком. В такие моменты ты явно преувеличиваешь масштабы разрушений, но для осознания этого – нужно время. Пережить расставание бывает очень трудно, и чтобы не затягивать процесс выздоровления, воспользуйся нашей азбукой выживания. Рано или поздно в твоих глазах вновь засветятся искорки, и на этот раз – уже не от слез!

Аффект – твои эмоции зашкаливают, и ты едва держишься на ногах, как во время землетрясения. Но после мощного прилива всегда следует отлив: апатия и полное безразличие ко всему наступают стремительно и беспощадно. Трезво осмыслять произошедшее ты не в состоянии, поэтому смена обстановки – лучшее лекарство. Оторви себя от мокрой подушки, позвони друзьям и срочно беги от своего одиночества.

Будь сильной – потерявши голову, по волосам не плачут. Ты не просто рассталась с любимым человеком, ты простилась с иллюзиями. Если это предательство – прими это именно так, а не иначе, и не ищи ответы на вопрос «почему?» Потому что велика вероятность «обрасти» новыми иллюзиями. А нам ведь это ни к чему?

Время – это некий карантин, необходимый для полного выздоровления. И оно лечит любую зависимость, в том числе и любовную.

Горе от ума – можно, конечно, перечитать классику и удостовериться в том, что меняются лишь декорации, а сущность людей – величина постоянная. Просто не усугубляй ситуацию, прими ее, как горькую таблетку. До свадьбы заживет.

Думай о хорошем, ведь все плохое уже позади. Каждый новый день, прожитый с капелькой позитива, приближает тебя к полному освобождению от тяжелых переживаний.

Ежедневно благодари Вселенную за то, что у тебя есть. Не анализируй и не думай о том «а что мне за это будет?» – обратная связь существует, и ты очень скоро в этом убедишься.

Жизнь продолжается – не предавайся скорбным воспоминаниям. По мере возможности, конечно. Если ты сейчас не освободишь в своей душе место, то как туда поместится что-то новое?

Забудь о мести, как бы не было велико искушение «насолить» своему бывшему – не уподобляйся злобным троллям.

Ирония – отличный антидепрессант, помогающий взглянуть на ситуацию под другим углом зрения. Принимать, как минимум три раза в день, особенно в случаях резкого падения самооценки и приступах острой жалости к себе любимой.

Конец света отменяется, поэтому не занимайся систематизацией своих бед и поражений – это неконструктивно.

Любовь живет три года, Фредерик Бегбедер, перечитать немедленно.

Музыка, море, мармелад, мороженое, мандарины, медитация – слушай, осязай, вкушай и наслаждайся. Дари себе маленькие заслуженные «приятности» и хорошее настроение, просто так, ведь ты этого заслуживаешь!

Никогда не говори «никогда», поскольку бумеранги имеют свойство возвращаться.

Одиночество – это кроличья нора, из которой сложно найти выход. Хотя, если ты помнишь, где находится вход, то тебе именно туда.

Проверенная подруга, если таковая имеется, не станет на пару с тобой реветь и придумывать новые оригинальные эпитеты в адрес твоего бывшего. Она придет на помощь: притащит шоколадный торт, кучу позитивных кинокомедий, устроит совместный шоппинг, в общем, просто будет рядом.

Работа, простой физический труд – вот что по-настоящему отвлекает от депрессивных мыслей. Сделай генеральную уборку в квартире, избавься от хлама и вещей, которые напоминают о ЕГО существовании в твоей прошлой жизни. Здорово помогает!

Свобода быть самой собой или болезненная зависимость – что выбираешь ты?

Творчество – и да пребудет сила твоя с тобой! Сколько поразительных, раздирающих душу стихов было написано кровью разбитых сердец. Пиши, рисуй, пой в душе, мастери, займись фотографией, научись, наконец, готовить суши – что угодно! Получай удовольствие от самого творческого процесса.

Умей прощать, как бы не было трудно избавиться от обиды. Улыбнись, поблагодари его за моменты счастья и отпусти на все четыре стороны.

Фотографии, эти милые совместные снимки лучше убрать подальше и сразу. Не рефлексируй!

Ходи с высоко поднятой головой, не опасаясь хлопнуться в обморок при случайной встрече с экс-любимым. Поэтому выгляди всегда на все 100!

Цвет волос меняем, а с ним и прическу – проверенный женский метод в борьбе с депрессивными состояниями. Да здравствует новая жизнь в новом образе!

Чудо может произойти в любой, самый обычный день. Однажды ты проснешься и увидишь под своими окнами надпись на асфальте цветными мелками: «Доброе утро, любимая!» Неужели?..

Школа Симорона – замечательный повышатель настроения и великолепный тренинг для пункта «И». В особенно запущенных случаях рекомендуется волшебный ритуал «беременный таракан» вместе с пунктом «П».

Щедрое сердце, умеющее прощать и любить – оно у тебя есть, и это главное. Теперь научись с этим жить.

Ъ – твердость характера. Воздержись от душераздирающих объяснений и вообще постарайся меньше интересоваться его новой жизнью без тебя. Show Must Go On!

Ь – мягкость и женская слабость – это наша сила. Помни об этом, периодически выходя из позы «спящая кобра».

Эзотерика – забудь о гадалках, ведьмах и черно-белой магии. Просто даже не думай об этом. Вернуть, приворожив к себе любимого – не конец, а начало новых проблем, о которых ты имеешь весьма поверхностное представление.

Юность – пора бурных эмоций и страстей. Ты еще не раз влюбишься, но со временем почувствуешь разницу между адреналиновой зависимостью и чувством глубокой привязанности. Учи химию любви!

Я – это ты. Именно ты являешься центром притяжения всего хорошего в свою жизнь. Не зацикливайся на неудачах и поражениях, и твой мир после долгой полярной ночи расставания обретет новые яркие краски.